El objetivo de estos talleres es explorar como la conciencia y comprensión del estrés puede ayudarnos a reconocerlo en nosotros y a encontrar formas saludables de afrontarlo, explorar la conexión mente-cuerpo, y darnos cuenta del papel que nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y patrones de conducta tienen en nuestra calidad de vida y salud. El programa […]
Reducción del estrés basado en “Mindfulness” (MBSR) | evento | 4 diciembre, 2018 | 8 enero 2019 | El objetivo de estos talleres es explorar como la conciencia y comprensión del estrés puede ayudarnos a reconocerlo en nosotros... |